皆さん、こんにちは。サンリフォーム 神戸店の井上です。

毎日暑い日が続きますね。日中は特にエアコンがないと生活ができないレベルになってしまっているので、これからの暑さ対策を考えないと夏を乗り切る前にバテてしまいそうです。

ただ私は基本的に夜寝るときにはエアコンをつけない派です。夜汗をかいて朝シャワーがルーティンです。

しかし今朝の情報番組を見てるとその考え方を真っ向から否定されました。笑

夜寝るときは自分に合った温度をエアコンで調節して寝るのがいいみたいです。熱中症対策ですね。

その際にはタオルケットや掛け布団で足を冷やさないようにすることが大切みたいです。よく女性の方が冷え防止に靴下を履いて寝ると聞きますが
あれは良くないみたいですよ。体温を調節する為に手や足から発汗するのに靴下を履いていると妨げになるみたいです。

あと喉の乾燥を防ぐためにマスクですね。。。

 

 

 

と、いろいろ書きましたが

おそらく今日の夜もエアコンをつけずに寝ると思います。考え方は人それぞれですからね。笑

人の意見に流されず、自分が良いと思ったことを続けようと思う今日この頃です。

 

最後に暑い季節だからこそ汗をかく食べ物が欲しくなりますよね。

ということで大阪の中崎町にあるカレー屋さんです。

ラムキーマとドライキーマのあいがけカレーです。

最初はなんともないのですが、食べてる途中から発汗が止まりませんでした。

激辛カレーではないので、辛いのが苦手な方でも大丈夫だと思います。

梅田に行く機会があれば少し歩きますが行ってみて下さい。オススメです。