少しずつ涼しくなって秋めいてきましたね(^^)

季節の変わり目は突然雨が降ったりするので要注意ですが過ごしやすい季節は何とも快適です♪

そんな中最近ヨガに通うようになりました。

代謝が年々悪くなっていることは目には見えないとはいえ生活習慣の悪さも

いい加減どうにかしよう！少しでも改善したい！ということで、

毎月4回のペースで頑張っております。

 

 

汗を大量にかくのでスッキリしますし、ヨガの後は身体の吸収も良く、

気持ちも改まります！

 

頑張って身体柔らかくしてみます！

 

神戸店　塩谷でした。